1、半小时后,陆飞起身,做了些拉伸身体的 准备活动 ,随后陆飞解开枪衣,取出那杆长枪。

2、初秋健身讲究多，选好运动促健康；无处不在健步走，每天至少六千步；有氧运动宜爬山， 准备活动 需做足。温馨关怀已送上，句语说整理快乐安康都随行！

3、大雪节气，告诉你御寒秘方：1、保持冲动，头脑发热；2、多做 准备活动 ，热身；3、多吃火腿，暖脚；4、天冷多呵气，暖气；5、多送温暖祝福，暖心！

4、冬季运动有禁忌： 准备活动 充分，以免肌肉拉伤；强度安排得当，注意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要饮酒取暖。一定别忘记！

5、结果在一次与大力士孟说比赛举鼎时据说这一次举的是周室的龙纹鼎,砸断了腿举鼎绝膑,估计是 准备活动 不足,或者是缺乏教练的指导。

6、立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣， 准备活动 是必须，出汗立即擦干净，风中逗留感冒袭，补充水分小口饮，切莫豪饮伤身体。愿你健康！

7、另一个警告信号就是：做 准备活动 的时候，疼痛剧烈，过一会儿会好些，只有当运动停止下来后，才会消除。

8、闵行实验小学瞿伟华老师设计的垫上运动 准备活动 ,让小朋友双手叉腰,分别用头、腰比划写汉字,既活动了关节肌肉,还让学生温习了写字,提升了趣味性。

9、跑步可以防病也可以治病，但应注意：跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜，鞋底应有一定弹性，软硬适中，跑步前要做好 准备活动 ，跑步后不要立即停下来。

10、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度， 准备活动 要充足。祝你健康!

11、小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏；起居不仅要保暖，还要注意通风；锻炼宜在日出后， 准备活动 不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小。

12、在扔球之前她的手臂做了下 准备活动 .

13、 准备活动 的压腿和拉韧带让我吃尽苦头。每次课结束后，我的双腿都酸酸的无法走路。